योगा  करने से नहीं होती ये तीन बीमारिया ?

                      योगा एक ऐसा तरीका होता है जिससे मनुष्य के अंदर उपस्थित  शक्तियों को बहार लाया जा  सकता है  योग के द्वारा मनुष्य को आत्मबिस्वास की प्राप्ति भी  होती है ये मनुषो के शरीर और मन को  शांत रख सकता है योग अपनी शक्ति के अनुशार ही करना चाहिए बरना इसमें असफलता  की भी सम्भ्बना होती है 


   योग से होने वाली कुछ शभाबिक लाभ 

           1 . योग से शारीरिक अंगो में मजबूती और ताकत आति हे 
            2 . योग मानसिक अनुसाशन लाता है 
            3 . योग शारीरिक तथा मानसिक  थकान दूर  करता है 
            4 .रोज योग करने से मन पबित्र रहता है 


 तीन ऐसी बीमारिया जो योग करने से नहीं होती है 



             1 मोटापा 


      

ये माना गया है की मोटापा को सिर्फ योगा  के द्वारा ही पूरा  कम किया जा सकता है 

जो लोग बिना  किसी परेशानी से रोज योगा  करते है उनको ऐसे बी परेशानियों साई मुक्ति मिलती है 

तो अगर मोटापा से हमेशा छुटकारा पाना हे तोह रोज योहै करे

 2. डिबेटीस                                                                                                                                        

 आज काल इस बीमरी का प्रकोप बार्धता जा  रहा  है लग भग हर दूसरे इंसान को ये होता है किन्तु योगा करने से इस बीमारी में बहत  लाभ  होता हे या खून मैं बरढ़ ने वाली शुगर को कण्ट्रोल करने में मदत करता हे और ब्यक्ति लाभाबित होता हे 

3 थाईरोइड                                                                                                                                  

 

सेतु बन्धासना और  ब्रिज पोज़ इस बीमारी के लिए अति  लाभकरि माना  जाता हे 

ये गले की  ब्लड सर्कुलशन को बढाता  हे और लाभ करि होता 

रोज  योगा करने से या सब बीमारियो से छुटकारा मिलता हे